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患者提问

什么样的睡姿能减肥?

提问时间:2020-03-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,如果你想减肥,这个并不是靠什么睡姿就减掉的,关键你得必须管住你的嘴,迈开你的腿,平时多加强体育活动锻炼,特别是一些有氧运动,比如像练习瑜伽,或者是练习跑步都是比较好的,而且要少吃油脂类食物,这个很重要。

    以上是对“什么样的睡姿能减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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