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问患者提问

脚没力气怎么办

昨天进行了体育考试。我跑了2000米。今天早上醒来，我感到疲倦、疼痛、柔软和痛苦。我想问，现在我的脚很虚弱，感觉到没力气，甚至影响走路，我该怎么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚没力气是由于高强度运动，跑步和跳跃，导致腿部肌肉产生厌氧代谢。肌肉中产生的大量酸性物质，如乳酸，会刺激肌肉而不进行新陈代谢，不会产生力量和疼痛。
应先休息，用热毛巾或用热水浸泡脚，用热水浸泡3-5天后症状就会好转。别担心。

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