晚睡引起的脱发,怎么办?

您好，晚睡引起的脱发通常是因为熬夜伤及肝肾之阴，导致头发失养引起的。指导意见可以选择以下几种方法，

1、服用六味地黄丸，可以滋补肝肾之阴，对熬夜造成的阴虚很有帮助，效果比较明显。

2、每天吃点生的黑芝麻、核桃，或者用黑豆熬粥、做豆浆，因为黑色是入肾的，能够补肾。而且发为血之余，血为肾精所化。

3、如果经常考虑、担忧一些事情，则会伤及心脾之血，可以配合服用归脾丸。这两种中药平时服用没有副作用，只是如果您平时脾胃比较虚弱，服用后可能会出现大便不成形的情况，这个就需要减量了。另外，每天睡前可以搓揉涌泉穴、按揉三阴交、太溪穴，来滋阴、养阴，也可以改善睡眠状况，穴位按摩通常在调理阴虚的方面很有优势。希望对您有帮助。