问患者提问

我要怎么练肌肉

有什么办法让我练肌肉，要吃什么？或者不能吃什么？

提问时间：2021-11-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：练肌肉的办法很多，如举重、单杠、俯卧撑、仰卧起坐、跑步等等，指导意见：需要锻炼一段时间才能看到效果哦，饮食就多吃有营养的吧，没什么禁忌。

相关问题