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如何发育得更好吃些什么

我现在12岁，正在发育，可以吃一些什么（不使用药物）能发育得更好一些？曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎样使身体发育得更好

提问时间：2020-12-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上指导意见：建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,注意休息和保持心情愉悦。

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