尿酸高可以通过运动降酸吗？

可以多运动，游泳和太极都是很好的降酸的运动，要坚持做。饮食方面：很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物.以及有目酒的恶习。

因此.饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。高嘌呤类:动物内脏、沙丁负、风尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤润等.梅100克含嘌呤超过100毫克.属于富含嘌呤食品。

多嘌呤类:大部分鱼类、贝类、肉食及禽类.每100克食品中所含嘌呤在30100毫克之间，属于多含喊吟的食品。较多嘌呤类:青鱼、蛛鱼等，牛、羊、鸡肉类.虾、蟹及芦笋、桨花、四季豆、菜豆、菠菜、蔺菇、花生等蔬菜，姆100克食品中所含嘌呤在2550毫克之间，属于较多含嘌呤的食品。

低嘌呤类:奶、蛋、米及面制品和大部分蕊菜.每.00克食品中所含嘌呤低子25毫克.属于少含或不含哪岭的食品。戒酒：避免喝酒，因酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄。

yu侬绛酸搽能提高血液、关节液和尿液的PH，有助于尿酸溶解，利于尿酸随尿排出体外，从而快速降低血尿酸值。参考资料：武汉得逸健抗商城