疤痕体质可以吃木耳。木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷等元素及胡萝卜素、维生素等营养素。木耳性甘味平，具有活血、补气血及滋润、强壮、通便的功效。
它是久病体弱、腰腿酸软肢体麻木等患者的理想保健食品。但孕妇不宜多食。因此斑痕体质的人可以食用。
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