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患者提问

跑完步小腿肌肉酸痛是怎么回事

今天跑完步以后回来就觉得腿不舒服,所以想问一下跑完步小腿肌肉酸痛是怎么回事?
提问时间:2020-02-05
医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    一般可以做小腿的拉伸动作,可以缓解这种疼痛,也可以做按摩或者在局部做冰敷。跑步过后是会出现肌肉疲劳,乳酸分泌增多,血液循环差,引起局部酸痛情况。

    而且这是正常运动后的反应,不用太担心。

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