问患者提问

怀孕一直做梦怎么办？

怀孕开始就一直做梦每天晚上从睡着到睡醒一直梦着觉得很累睡觉起来腰算背痛请问怎么改善？曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：怎么改善做梦的情况

提问时间：2022-10-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,指导意见：应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动

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