健康指导:你好,酒渴多了必然会伤害肝脏,建议不要再饮酒了,要实行高能量、高糖(粮食)、低脂(做菜油30克,吃瘦肉,不吃肉皮)、低胆固醇(禁内脏)、适量蛋白质(肉类、大豆及制品、奶、蛋)的饮食。
多摄入新鲜蔬菜(400~500克/天,其中深色蔬菜占1/2.水果200~400克/天)。
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