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斑秃患者平时要注意哪些事项？

本来我头发好好的，最近却不知怎么的，出现了脱发现象，而且不是均匀的脱，而是局部一小块一小块的脱，现在头顶上都有两个地方头发完全脱落了，虽然只有指头大一点地方，但看着也是好难看的，听村里的医生说我这种脱发叫斑秃，说很多都可自行愈合的，所以现在没治疗，想问一下平时要注意什么呢？想得到怎样的帮助：斑秃平时要注意什么？

提问时间：2021-11-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，斑秃的注意事项如下：
1.生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定；
2.保证充足的睡眠，忌疲劳过度，忌焦躁、忧虑；
3.斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂，洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水；
4.斑秃后宜尽早治疗，不能错失治疗的时机；
5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒；
6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深。

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