臀部肌肉疼怎麽办

臀部肌肉疼,根据你提供的信息我只能给您一个粗略的诊断,由于骨刺增生压迫到了您的坐骨神经引起的腰椎病或者是臀部的犁状肌劳损引起的犁状肌综合症!指导意见我建议您到专门治疗这种疾病的专科进行诊断,最好的科室就是针灸推拿,不管什么原因引起的疼痛针灸推拿是强项!要是腰椎病或者是犁状肌综合症都是针灸推拿的适应症!通过针灸刺激相应的穴位达到一个疏通经络的目的,推拿可以缓解你局部的肌肉劳损,配合起来用效果会更好!如果条件比较好的话还可以适当配合一些活血化淤的中药来调理!是最佳的!中医里面认为“痛则不通,通则不痛”生活护理平常时要休息好不要太疲劳尤其是腰部!还要注意腰部的保暖!老年人要低盐饮食,站立的时间不能太长坐着的时间也不能太长,站立久了要坐下来休息一下,坐太久了要适当站起来活动活动腰!适量配合一点腰部的运动就是旋转运动!保持一个舒畅的心情!祝愿您早日康复!谢谢!