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产后抑郁保守治疗方法

生完孩子好几个月了，最近老是控制不住自己的情绪，动不动就发火，请问产后抑郁症的治疗方法是什么？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以通过饮食调理，适量增加身体活动，进行，精神上的排解。饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物，也要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

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