小孩子吃什么长个子

你好，为孩子供应充足的蛋白质。因为蛋白质可以让体内多余的脂肪燃烧掉，减轻体重，而且可以增加孩子的身体抵抗力。如，小麦，面粉，豆类等都是含有蛋白质丰富的食物。

不过这些是植物性蛋白，动物性蛋白质也是孩子长个所不可缺少的，应该让孩子吃一定量的肉类，鱼，虾等。还有让孩子多吃水果，因为水果中还有较多的水分，脂肪含量少，可以减少孩子的负担。