怀孕便秘吃什么水果好

孕期需要适当补充多种维生素，铁，钙，提高身体免疫力，促进胎儿生长发育。尤其是4个月以后钙的含量逐渐增。加，可以多吃一些苹果，葡萄，橙子，香蕉，柚子，草莓等都可以吃，西瓜，哈密瓜少吃，山楂不吃，同时也可以适当增加一些新鲜蔬菜像菠菜，木耳，芹菜，西兰花。

如果没有过敏史，像牛奶，鱼虾，蛋类都可以吃，螃蟹不吃。