有没有什么办法淡忘这件事

病情分析：您好，根据您的阐述，这是思维强迫症，人也不想那个，但是越是不要想越要想。指导意见：您好，您是一个比较敏感的女孩子，建议您每天把自己的生活安排的充实一点，同时可以就这个话题和朋友们展开讨论，看看大家都是怎么想的，也许茅塞顿开的。

以上是对“有没有什么办法淡忘这件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！