饭后最佳的刷牙时间是饭后半个小时。半个小时之内，由于口内唾液的不断冲刷以及矿化物质不断沉积，从而使牙体的硬度恢复正常，这时再刷牙就不会造成牙体的磨损。
如果饭后及时进行刷牙，由于牙刷的摩擦很容易导致牙齿表面的硬组织磨损。
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