您好，您这种情况最好还是到医院检查一下，一般是没问题的。建议您平常必须得多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水的，再配合吃点梨炖冰糖。
以上是对“精子果冻状，淡黄色，有一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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