病情分析：你好，考虑是属于正常的，和自己长时间熬夜有很大关系。自己需要注意一下饮食结构，保持心情平和愉快，避免紧张焦虑为好。
指导意见：饮食方面也可以多吃一些营养丰富的食物。多吃一些鸡鱼肉蛋之类的，如果晚上熬夜也需要注意适度吃一些营养丰富的夜宵，都是有一定效果的
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