问题分析：根据你的情况和症状来看，这个可能是肌肉韧带疲劳损伤的。当然还不排除颈椎病压迫神经所致。最好去医院做个检查。
可以去中医的针灸理疗的。指导建议：建议您平时注意保暖。避免长期低头工作。注意适当的锻炼，坚持锻炼。少负重。尤其是背的和肩挑的东西。
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