怎么样健康的治疗便秘

病情分析：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉指导意见：快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。

深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。腹部自我按摩以上是对“怎么样健康的治疗便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！