问题分析：你好，是可以的，但是要根据自身的体质进行选择，有的体质不适合服用姜水，姜水可以起到驱寒，润肺健脾等功效，但是不易长时间饮用，多注意量的摄入。
意见建议：平时还是不要长时间饮用姜水，多注意饮食合理搭配，希望我的回答能帮到你！
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