求证我现在的症状是不是艾滋病。

3月4日发生的性行为，当时没有戴安全套。现在我的症状就是，嗓子疼，低烧不退，头昏，淋巴暂时没有肿大现象。现在由于不能确认心理上的压力非常大晚上基本睡不着精神非常不好。有在服用复方对乙酰氨基酚片2，柴黄片，疏风散热胶囊。今天为第11天。我想知道我想在这些症状有没有可能是艾滋病的前兆，我现在能不能做点什么？如吃点什么，做点什么运动之类的。有没有可能我是恐艾症，怎么判断？对不起话多了，但是真的是害怕了。