关节软骨磨损如何保养？

根据你所描述的情况出现，关节磨损而造成的疼痛不适的现象，可以及时的打封闭用药治疗。还可以应用，止疼消炎针就活血化瘀，达到舒筋通络解除关节僵硬的目的，如果用药治疗效果不好，必要时还可以用膝关节镜手术。

平时注意多休息，必要时还可以口服药物，比如扶他林缓解症状。尽量减少登高爬楼以及脚部负重等。平时还应当多休息静养，抬高患肢，做些热敷按摩，以及中医针灸等缓解症状。