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长期吃细粮不吃粗粮有哪些危害？家人都不喜欢吃粗粮我就很少做的

长期吃细粮不吃粗粮有哪些危害？家人都不喜欢吃粗粮我就很少做的。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好还是粗细搭配一下比较好的，这样营养才更全面的，一般粗粮还是不好消化的，也不需要经常吃的，只要隔一段时间就吃吃这样就可以了。

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