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想知道乳腺疾病怎么预防好

健康咨询描述：我乳房胀疼呢，听说现在不少中年女性患乳腺疾病的，最近我也是在经前会更厉害点，有点担心，想了解一下饮食中怎么来预防乳腺疾病。想得到怎样的帮助：想知道乳腺疾病怎么预防呢

提问时间：2021-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，预防乳腺疾病要多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。指导意见：建议科学饮食。
多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品

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