不知道如何面对别人对我的敌意

健康咨询描述：我，女士，26岁，情绪很反复，别人对我有意见我都能感觉到，主要的原因是因为我平时比如讨厌一个人就表现的特别明显，比方四个人在一起，我买的有东西，我会给其他三个都给，不给她给，然后我就感觉出她的敌意了，当我感觉别人对我有意见时我就很不安，比如她不找我说话，故意和我好朋友聊的很开心，关于我的事她也在那漠不关心，领导表彰我的时候她也无所谓的样子，她好像无视我。于是我脑袋里就会有很多种以后见面时的各种对白，比如她如果说了一句不好听的