阴部外长了一颗痘痘，摸一下就痛

病情分析：你好，根据你的描述，阴部长了个痘痘，考虑毛囊炎的可能性很大，可以用碘伏消毒看看有无效果，不行就去医院检查看看。

指导意见：建议平时注意外阴清洁卫生，内裤穿宽松纯棉透气性好的，勤换洗，洗后开水烫，太阳下暴晒。以上是对“阴部外长了一颗痘痘，摸一下就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！