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如何将脂肪含量降致3%

如何将脂肪含量降致3%，饮食运动，怎么注意？每天早晨起来都有喝杯蜜糖冲水习惯，晚上睡觉前都会喝杯酸奶！:想得到的帮助：177cm 95Kg

提问时间：2021-12-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这种主要是按时按量饮食，注意加强运动，药物减肥方法是不提倡的指导意见：平时规定的蛋白质量还是需要注意摄入的，以免影响身体的平时运作

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