问患者提问

练瑜伽能不能减肥呀？

我这些时间体重有些偏重，我本来就属于那种矮小型，现在看起来比较肥胖，朋友叫我去练习瑜伽，一方面锻炼身体，一方面还能减肥，练瑜伽能减肥吗

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽有减肥的作用，长期的进行瑜伽，不但会有减肥的作用，还会对平时有失眠，腰酸，的朋友有很大的帮助呢，开始练习瑜伽的时候身体可能会很难受，一般在一周之后，身体就能够适应这样的方式，所以还是不错，很适合女孩子。

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