你的症状的描述初步考虑是有脾虚的情况，所以才会出现舌苔发白并且厚腻，同时又有腹泻的症状。最好是正规医院通过医生辩证以后口服中药如参苓白术散加减治疗。
同时要注意避免寒冷食物及油腻食物，以清淡饮食为主。如果用药一周左右没有好转建议正规医院进一步明确诊断。
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