问患者提问

心理健康怎么办

我是不是得了神经分裂症最近这段时间脑子里老是冒出些非常不好不吉利的画面或是语言…而且都是对父母的！比如说，有时会看见墓碑上写着母亲的名字，或是出车祸…或是什么其他不好的事件！但我真的很爱他们…希望他们好好的！我越不想越会跳出这些不好的意念！总有种罪恶感…10多岁时就开始有这种症状！后来慢慢的好了点…最近又很严重！搞得心情很不好！心理健康怎么办

提问时间：2022-05-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，根据你的情况，你可能只是某些原因引起的心理不健康的一种状态。你先确定自己这种情况的主要因素，方便对你的状态进行调节。
我们每个人都会有心里不痛快的时候，引起这种状况的因素也多种多样，我们要以平常心来对待，告诉自己，这只是一件平常的事，不要胡乱的怀疑。
平常可以多与人交流，多运动运动，保持一个愉悦的状态，会对自己有很大帮助。以上是对“心理健康怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题