问患者提问

少吃和锻炼体重开始减掉几斤，后来就增加了是怎么回事

这几天一直在减肥，每天都是有些少吃和锻炼，刚开始减掉了几斤，挺开心的，后来吃饭也少也运动，结果体重就增加了，是怎么回事儿反弹了吗？以后还可以瘦下去吗？

提问时间：2020-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥需要一个持之以恒的过程，如果减肥不当的话会引起反弹的，在饮食上一定要合理膳食，早上要吃好，中午吃饱晚上尽量少吃，在体育锻炼的过程中要保证每日两小时的有氧运动。

相关问题