把与患侧相同的肢体举起来,然后向像相反的一侧伸展,在伸展的同时,深吸一口气,憋住气,保持几秒钟。憋气,抻拉,拍打的这三个动作,做得越快,越迅速,缓解岔气的这个时间就会越短,越有效。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号