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喝豆浆胀气怎么办？

孩子每天早上都会喝豆浆，时间久了也成了习惯，有时候没有弄豆浆就会让我去外面买，买别的东西也都不吃，后来我发现他喝豆浆喝多的话会出现胀气，搞的下顿饭都不吃了，不知道该怎么办呢。想得到怎样的帮助：喝豆浆胀气怎么办？

提问时间：2021-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以在烹饪豆子前先将豆子浸泡1小时左右，然后把水倒掉，可以减小豆子的造气威力。对于容易胀气的人，要注意慢慢增加豆类的进食次数和分量，一次不要吃太多，身体才会逐渐适应。

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