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白天睡觉夜晚上班算不算熬夜

想得到怎样的帮助：白天睡觉夜晚上班算不算熬夜

提问时间：2022-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，只要晚上10点钟以后睡觉，都属于熬夜，白天继续睡的再多也是说明作息不规律，还是一种不良的生活习惯，但是由于你上班儿，这也是没有办法避免的，工作性质决定的，只能是说平日里可以多补充一些复合的维生素，多吃新鲜瓜果蔬菜，在别的方面调整一下。

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