要是脱肛问题并不严重，不需要通过手术治疗的，可以进行一些身体锻炼，做一些提肛运动。在饮食上，要注意以清淡为主，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物。
多吃蔬菜和水果，提高自身免疫力。如果严重的话，就要做手术治疗。
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