这些天失眠晚上就睡3个多小时

引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等。每天只睡三个小时，身心疲劳，给你的生活带来了烦恼。

建议你到医院神经内科接受检查。排除器质性病变引起的失眠。如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢恢复正常。

希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以在药物治疗的同时付出心理咨询治疗。