我都失眠十多天了靠吃完睡觉

你好，你的这种情况应该是属于更年期综合症。更年期综合症系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化。建议你把心态调整一下，多往好处想，多往好处看，把让你心烦，爱发脾气，情绪低落，不愿意主动与人交流，爱哭，心里不舒服，想不通的事和想法都放下，打开心结，敞开心扉，改变认知，放松心身，多和人沟通。

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