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患者提问

更年期综合征怎样合理饮食?

去年七月份的时候,我就失眠多梦,严重的时候脾气暴躁,整体发脾气,还想摔东西,去检查是更年期综合征,治疗一段时间好了很多,但是最近又严重了,吃什么好。 想得到怎样的帮助:更年期综合征日常吃什么好呢?
提问时间:2021-11-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,低脂饮食,限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高,而促进了动脉硬化的形成。

    最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

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