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练哑铃姿势错误会没有效果吗

练了一段时间哑铃，才给朋友指出练哑铃姿势不正确，这样没有效果吗现在很苦恼练一段日子了曾经的治疗情况和效果：练了一段时间哑铃，才给朋友指出练哑铃姿势不正确，这样没有效果吗想得到怎样的帮助：练了一段时间哑铃，才给朋友指出练哑铃姿势不正确，这样没有效果吗

提问时间：2020-10-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好。其实也是有效果的，只是不同部位的肌肉会有不同的发达程度。指导意见：其实锻炼这回事是这样的，你练哑铃，想练哪个部位的肌肉是可以自己调节的。
以上是对“练哑铃姿势错误会没有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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