您好，医生怀孕期间是不是要多运动才好，少运动会不会有事

您好！一般情况下，孕晚期准妈妈进行适度的运动是有助于增加顺利分娩的机会的，但是也不是说一定得大量运动，大量运动有时会适得其反，其实散步是妊娠各个阶段准妈妈都可以进行的活动。

散步可以加强心肺功能,促进新陈代谢,稳定情绪,提高睡眠质量,锻炼各部位肌肉的力量,增加耐力,是准妈妈最适宜的一项运动,是维持准妈妈和胎宝宝身心健康的有效方法,有利于顺利分娩。

准妈妈还要根据自己的工作和生活情况,自主安排好散步的时间,早上起床后和晚饭后为最佳。每天散步时间的总和控制在1~2个小时之间比较好。

散步时行走要缓,以免身体振动幅度过大,孕早期和晚期尤其需要注意。祝一切顺利！