病情分析:缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良;缺铜 会影响黑色素的代谢,缺锌会影响细胞的生长和发育,头发自然会发黄。
指导意见:生活中有规律,注重劳逸结合,避免精神紧张和过度疲劳。注意饮食平衡,适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物,如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。
同时还应多吃些含铁的食品,因为铁对酸性食物有抑制作用。
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