您好，高龄产妇，现在要孩子是有一定风险的。但现在的医疗水平你不用担心，一定要去看医生，听医生的意见。饮食没什么，正常怀孕怎么吃，现在就怎么吃。
补充钙元素，因为中年人的骨骼钙在流失。对孩子和自己都好。
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