阳虚体质要着重注重温补阳气，要学会避寒，注意保暖，多吃一些温热属性的食物，还应考虑有针对性地配合补气食物，平时要注意补气，增加身体的抵抗力，适当运动。
平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，避免久坐及熬夜。
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