小腹胀气是什么原因引起的？

病情分析：年龄：30岁，性别：女性，每天下午到晚上这段时间肚子容易胀气，吃过保济丸但是没有效果，考虑是小腹胀气。

指导意见：你好，胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。

平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。