卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。平时可以多听听歌放松心情，可以吃一些清凉、养阴生津方面的蔬菜水果。
比如西瓜、梨、芦柑、橙子等水果类，柿子、丝瓜、西红柿等蔬菜，或者是银耳、莲子、甲鱼等。一定要尽量少吃辛辣刺激的食物。
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