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早晨运动的时候有跑步也有其他的很多方法，哪一个最好

早晨运动的时候有跑步也有其他的很多方法，哪一个最好呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一般情况下运动健身的话，比较建议的就是慢跑，这是有氧运动，对身体最好。意见建议：再就是早上跑步的话尽量不要沿着马路跑步，因为马路上行车多，一是不安全，再就是空气不好，不利于身体的健康。

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