我是名厨师，经常手动冷水

病情分析：你好，根据你所说的这个情况，手关节劳损的病变发生在多因手部劳累过度、受凉、没休息好的因素。指导意见：你好，根据你以上描述，像你所说的这个情况，建议你，避免手关节劳损，好好休息，在饮食方面多吃含钙高的食物和胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷刺激性食物。

可以口服三七片和舒筋活血片药物治疗。以上是对“我是名厨师，经常手动冷水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！