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腰扭伤是怎么回事该怎么办注意什么

提问时间：2020-04-16

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好腰扭伤俗称闪腰一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰一定要避免这类动作。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势安静休息此时可弓腰伏在床上但不可躺在太过松软的床垫上应避免仰躺、双脚伸直这种姿势这样不但增加疼痛更可能使脚部麻痹冷敷可减缓疼痛所以不妨以湿毛巾冷敷腰部

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